Una aplicación gratuita para Android, de Nexoft - Fitness Apps.
La flexibilidad es la capacidad de cambiar la forma de una parte del cuerpo. Cuando una articulación es flexible, puede moverse a través de un rango de movimiento más amplio, lo que permite una mayor flexibilidad de movimiento. Esto permite que los músculos y la articulación se muevan a través de un rango de movimiento mayor, lo que puede ayudar a prevenir lesiones. La flexibilidad también puede ayudar a mejorar el rendimiento atlético.
Hay muchos factores que pueden afectar la flexibilidad de una persona, como la edad, el género, el estilo de vida y la presencia o ausencia de una discapacidad.
La aplicación "Ejercicios de estiramiento-Entrenamiento de flexibilidad" de Nexoft Mobile está desarrollada para ser una herramienta efectiva y conveniente para realizar ejercicios de estiramiento diarios en casa sin ningún equipo. La aplicación ayuda a los usuarios a mejorar la flexibilidad a través de la ejecución de ejercicios simples y efectivos que pueden ser fácilmente realizados por cualquier persona en cualquier momento y lugar.
